Movimentar o corpo durante a gravidez: como o exercício físico pode tornar a gestação mais leve e saudável
Manter o corpo ativo enquanto se espera um bebê tem se tornado uma recomendação cada vez mais valorizada por especialistas, e os benefícios vão muito além da estética. Ao longo da gestação, o exercício físico atua como um aliado poderoso para o bem-estar, ajudando a reduzir desconfortos comuns, melhorar o humor e preparar o organismo […]