Mais vida ao corpo: por que misturar exercícios pode ser a chave para viver melhor por mais tempo
Se tem uma coisa que todo mundo quer, mesmo que nem todo mundo admita, é envelhecer com qualidade de vida, se sentindo ágil, forte e disposto. E agora tem ciência por trás dessa ideia: pesquisadores de Harvard estão apontando que a chave para uma vida mais longa e saudável pode estar em variar os tipos […]