Janeiro Branco: entenda os dilemas que marcam e distinguem as gerações X e Z

A geração X, que abrange os nascidos entre 1965 e 1980, enfrentou grandes mudanças sociais e nas relações de trabalho e sentem-se pressionados a manter a produtividade em um cenário de rápidas mudanças tecnológicas. Muitos cuidam simultaneamente de filhos que demoram mais a sair de casa e de pais idosos que vivem por mais tempo. […]

Universidade de Fortaleza divulga eventos de 2026 com programação diversificada

A Universidade de Fortaleza (Unifor) divulga os principais eventos que integrarão o ano letivo de 2026. Com um calendário que reúne ações acadêmicas, institucionais, culturais e de relacionamento com a comunidade, a universidade reforça seu compromisso com a acolhida de calouros e veteranos, a realização de encontros pedagógicos e o desenvolvimento de iniciativas voltadas à […]

Unimed Fortaleza celebra 48 anos de sucesso e compromisso com a saúde

A Unimed Fortaleza completa 48 anos de história reafirmando sua posição de liderança no setor de saúde no Ceará. Fundada em 9 de janeiro de 1978 por um grupo de 23 médicos que se uniram por meio do cooperativismo, a instituição cresceu e se tornou uma das maiores e mais respeitadas operadoras de saúde do […]

Autocuidado na rotina: o ritual invisível que muda completamente a sua noite

Chegar em casa não é, necessariamente, desligar do mundo. Muitas vezes a chave gira na porta, os sapatos são largados no canto, mas a cabeça segue em modo alerta, repassando conversas, problemas, notificações não respondidas e aquela sensação constante de urgência. É exatamente nesse ponto, entre o fim do dia lá fora e o começo […]

Instituto Revoar promove 8ª edição do grupo de apoio para pessoas com ansiedade

O Instituto Revoar, braço social da Rede Memorial Fortaleza, promoverá no dia 19 de janeiro, o primeiro encontro da 8ª edição do grupo Mentes Ansiosas. “O projeto é gratuito e foi pensado como um espaço de acompanhamento para pessoas que se sentem ansiosas ou foram diagnosticadas com ansiedade”, indica a Vice-Presidente, Elaine de Tomy. “Iremos […]

Gelato, sorvete ou picolé: qual é realmente a opção mais saudável nos dias de calor?

Com a chegada das altas temperaturas, cresce também a dúvida de quem busca um doce refrescante sem culpa: afinal, gelato é mais saudável que sorvete tradicional? E onde o picolé entra nessa disputa? Embora muitas vezes tratados como sinônimos, esses produtos têm diferenças importantes na composição, no valor nutricional e no impacto que causam no […]

Como reduzir a pochete e diminuir a gordura abdominal de forma eficaz e saudável

A gordura localizada na região inferior do abdômen, popularmente chamada de pochete, é uma das maiores frustrações de quem busca melhorar o corpo, mesmo mantendo uma rotina de alimentação equilibrada e exercícios físicos. Essa área tende a acumular gordura com mais facilidade porque funciona como um reservatório natural de energia do organismo, sendo fortemente influenciada […]

O último aniversário de Diana: a imagem silenciosa que emocionou o mundo

Poucas imagens da história recente carregam tanta força simbólica quanto a fotografia da princesa Diana em seu último aniversário. Em 1º de julho de 1997, ao completar 36 anos, Lady Di estava longe dos palácios, dos compromissos oficiais e do rígido protocolo da realeza britânica. O cenário era o sul da França, a bordo do […]