Microbiota intestinal: alimentos que fortalecem o intestino e ajudam na saúde digestiva, segundo especialistas
A saúde do intestino ganhou de vez um lugar de destaque entre os especialistas em nutrição. Muito além de evitar desconfortos digestivos, manter a microbiota intestinal equilibrada tem impacto direto na imunidade, na absorção de nutrientes, no metabolismo e até no bem-estar. A boa notícia é que algumas escolhas simples à mesa podem favorecer esse […]