Unimed Fortaleza celebra 48 anos de sucesso e compromisso com a saúde
A Unimed Fortaleza completa 48 anos de história reafirmando sua posição de liderança no setor de saúde no Ceará. Fundada em 9 de janeiro de 1978 por um grupo de 23 médicos que se uniram por meio do cooperativismo, a instituição cresceu e se tornou uma das maiores e mais respeitadas operadoras de saúde do […]
Autocuidado na rotina: o ritual invisível que muda completamente a sua noite
Chegar em casa não é, necessariamente, desligar do mundo. Muitas vezes a chave gira na porta, os sapatos são largados no canto, mas a cabeça segue em modo alerta, repassando conversas, problemas, notificações não respondidas e aquela sensação constante de urgência. É exatamente nesse ponto, entre o fim do dia lá fora e o começo […]
Anvisa tira do mercado pomada famosa para tatuagem e acende alerta no pós-tattoo
Quem acabou de fazer uma tatuagem ou trabalha com pele sabe: o pós-tattoo é tão importante quanto o traço. E foi justamente esse cuidado que entrou no radar da Anvisa. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária determinou a suspensão imediata da pomada cicatrizante Inkdraw Aftercare, bastante divulgada para cuidados após a tatuagem, e a decisão […]
Nonicure: o jeitinho cool e minimalista de usar unhas que as estrelas estão amando
Se você ama estar por dentro das tendências que realmente importam, prepare-se para adotar a vibe “nonicure”: aquele look de unhas que parece que você não fez nada, mas com aquele toque de estilo que as celebridades adoram. Esse movimento, que vem dominando tapetes vermelhos como o do Oscar e até as passarelas dos grandes […]
Gelato, sorvete ou picolé: qual é realmente a opção mais saudável nos dias de calor?
Com a chegada das altas temperaturas, cresce também a dúvida de quem busca um doce refrescante sem culpa: afinal, gelato é mais saudável que sorvete tradicional? E onde o picolé entra nessa disputa? Embora muitas vezes tratados como sinônimos, esses produtos têm diferenças importantes na composição, no valor nutricional e no impacto que causam no […]
Como reduzir a pochete e diminuir a gordura abdominal de forma eficaz e saudável
A gordura localizada na região inferior do abdômen, popularmente chamada de pochete, é uma das maiores frustrações de quem busca melhorar o corpo, mesmo mantendo uma rotina de alimentação equilibrada e exercícios físicos. Essa área tende a acumular gordura com mais facilidade porque funciona como um reservatório natural de energia do organismo, sendo fortemente influenciada […]
Ressaca de Ano-Novo: o que comer e beber para virar o ano bem e acordar melhor
O Réveillon é sinônimo de celebração, brindes e encontros que atravessam a madrugada, mas a empolgação da virada muitas vezes cobra seu preço no dia seguinte. A famosa ressaca, marcada por dor de cabeça, náusea, cansaço e dificuldade de concentração, é resultado direto da forma como o corpo metaboliza o álcool e da combinação de […]
Como aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer o sono e a saúde
As festas de fim de ano trazem consigo uma mistura irresistível de celebrações, encontros, viagens e uma quebra quase inevitável da rotina. Entre ceias que avançam madrugada adentro, confraternizações sucessivas e horários irregulares, o sono costuma ser um dos primeiros hábitos a ficar em segundo plano. O problema é que dormir mal, mesmo por poucos […]
Exagerou na ceia de Natal? Veja como desintoxicar o corpo e retomar o equilíbrio
Depois de dias marcados por mesas fartas, doces em excesso, bebidas alcoólicas e refeições fora da rotina, é comum que o corpo dê sinais de sobrecarga logo após o Natal. Sensação de inchaço, cansaço, digestão lenta e até dor de cabeça fazem parte do pacote de exageros típicos dessa época do ano. A boa notícia […]
Insônia ameaça a saúde do cérebro, aponta estudo com idosos
A ciência reforça que dormir bem é um dos pilares mais importantes para a saúde cerebral, da infância à velhice. Pesquisas recentes revelam que tanto a insônia crônica quanto padrões diários de sono excessivamente irregulares — ou rígidos demais — podem acelerar o declínio cognitivo e favorecer mudanças associadas à demência e à doença de […]