Pais, professores e profissionais de saúde têm observado um aumento de quadros de ansiedade entre crianças, com medos intensos, preocupações exageradas, dificuldade para dormir e mudanças repentinas de comportamento. Embora emoções como medo e tristeza façam parte do crescimento, quando esses sentimentos são frequentes e capazes de interferir na rotina, no sono, na escola ou nas relações, esses sinais indicam a necessidade de atenção e orientação profissional.
Para a psicóloga Fernanda Marinho, é importante estar atento para alterações importantes de comportamento, como irritabilidade excessiva e tristeza persistente. “Crianças que apresentam medos intensos, sintomas de ansiedade, dificuldades de socialização, mudanças no sono ou na alimentação, regressões no desenvolvimento e atrasos no neurodesenvolvimento podem ser indicativos de que a criança pode precisar de acompanhamento psicológico”, explica. Situações de ruptura, como separação dos pais, luto e mudanças escolares, também justificam suporte especializado.
A prevenção, segundo a psicóloga, começa na construção de um ambiente emocionalmente seguro. “Ter figuras de referência afetiva consistentes — pais e cuidadores que ofereçam segurança, acolhimento e previsibilidade — fortalece a regulação emocional e funciona como fator de proteção para a saúde mental. Laços familiares saudáveis ajudam a criança a elaborar perdas, frustrações e desafios, habilidades que serão exigidas ao longo de toda a vida”, destaca.
Além do vínculo afetivo, a recomendação também é limitar a exposição excessiva às telas e proteger a criança de conteúdos inadequados à sua maturidade emocional, como violência e conflitos intensos. Evitar colocá-la em situações que ainda não consegue compreender ou elaborar emocionalmente também é parte da prevenção.
Fernanda Marinho finaliza ressaltando que cuidar da saúde emocional na infância é tão importante quanto cuidar da saúde física. “É nesse período que se formam as bases para lidar com as dificuldades da vida adulta”, conclui.
