O estresse diário sustentado aumenta o risco de ansiedade, depressão, insônia e piora de condições já existentes, além de prejudicar funções cognitivas como atenção e memória, alerta a psiquiatra Bianca Schwab, mestre em ciências médicas pela UFSC.
A afirmação vem após o relatório World Mental Health Day 2024 apontar o Brasil como o 4º país mais estressado do mundo, com 42% da população relatando o problema.
Segundo a médica, o problema ocorre porque o cérebro permanece em estado de alerta contínuo. Essa condição interfere na regulação do humor, do sono e das emoções. Com o tempo, o estresse crônico também impacta funções cognitivas básicas e pode contribuir para maior risco de declínio cognitivo mais adiante.
Bianca ressalta que nem toda pessoa estressada vai desenvolver uma doença. Mas o quadro persistente é um fator de risco importante e merece atenção. Para a secretária-geral da Associação Catarinense de Psiquiatria, o estresse não deve ser tratado apenas como desconforto emocional, já que tem impacto real e amplo sobre a saúde.
A especialista explica que o estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações que exigem adaptação e envolve corpo e mente. Diante disso, ela aconselha ajudar o organismo a sair do estado de alerta e retornar ao equilíbrio como medida central para reduzir os danos a longo prazo.
