O cochilo tem fama de ser um prazer inofensivo, uma pausa agradável na rotina. Quase um direito conquistado com o avançar da idade. No entanto, é possível que esse descanso diário tenha mais nuances.
Um estudo recente liderado pela Escola Bloomberg de Saúde Pública da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, sugere que certos hábitos relacionados ao cochilo pós-almoço podem dar pistas sobre o risco de desenvolver demência.
Para investigar a questão, os cientistas acompanharam, por até dez anos, 995 idosos com 65 anos ou mais que não apresentavam demência possível ou provável no início do estudo, em 2013. Eles analisaram a frequência das sestas, se eram planejadas ou involuntárias e quanto tempo duravam.
Durante o acompanhamento, 417 participantes, cerca de 42% do total, foram classificados como casos de demência possível ou provável.
O StudyFinds vai um passo além e recomenda conversar com um médico caso os cochilos passem a ocorrer quase todos os dias ou aconteçam involuntariamente, especialmente quando também houver dificuldades para dormir à noite.
Por enquanto, permanecem várias questões em aberto. Os pesquisadores defendem acompanhamentos mais longos e medições do sono diurno e noturno para compreender melhor essa relação e verificar se mudanças nos hábitos de sesta poderiam retardar ou prevenir a demência.
Segundo o resumo do estudo, os cochilos podem representar um fator de risco, embora ainda faltem evidências que confirmem essa hipótese.
