A busca por uma pele mais firme costuma vir acompanhada de uma avalanche de promessas. Tem suplemento que promete recuperar o colágeno, creme que jura devolver a sustentação e procedimento apresentado como se pudesse fazer o relógio da pele andar para trás. No meio de tanta informação, fica difícil separar o que tem fundamento do que é apenas marketing. A boa notícia é que a ciência já ajuda a colocar algumas dessas promessas no devido lugar.
A firmeza da pele não depende de um único ingrediente ou tratamento. Ela é resultado de uma combinação entre colágeno, elastina, tecido adiposo e estruturas musculares que dão sustentação ao rosto e ao corpo. Com o passar dos anos, esse sistema sofre mudanças naturalmente. Segundo o dermatologista Seme Gabriel Cury, ouvido pela ELLE Brasil, a produção de colágeno começa a diminuir por volta dos 25 anos, em um processo gradual que também envolve alterações na organização e na qualidade das fibras.
E aqui já cai um dos maiores mitos: esperar chegar aos 30 para pensar em prevenção. A manutenção da pele não precisa começar quando a flacidez já está evidente. Proteção solar, bons hábitos e uma rotina de cuidados adequada ajudam a preservar a estrutura da pele ao longo do tempo. A radiação ultravioleta, por exemplo, contribui para a degradação do colágeno e da elastina e acelera o chamado fotoenvelhecimento.
Outra dúvida frequente envolve a suplementação de colágeno. Ela pode, sim, apresentar efeitos modestos sobre características como hidratação e elasticidade da pele, mas não funciona como uma espécie de botão de “repor colágeno perdido”. O suplemento pode ser coadjuvante, mas não substitui outros cuidados e não deve ser encarado como solução isolada para a flacidez.
Na rotina de cuidados, alguns ativos têm evidências de benefício para estimular a produção de colágeno, entre eles os retinoides, além de vitamina C e determinados peptídeos. Isso não significa, porém, que um cosmético consiga simplesmente devolver à pele toda a estrutura que foi perdida com o envelhecimento. O resultado tende a estar mais relacionado à manutenção e à melhora da qualidade da pele quando o uso é contínuo e adequado.
E quando o assunto são procedimentos, também não existe uma fórmula única. Radiofrequência, ultrassom microfocado e bioestimuladores atuam de maneiras diferentes e alcançam estruturas distintas. Por isso, a escolha depende das características da pele, do grau de flacidez e do resultado esperado. Mais importante ainda: nenhum deles deve ser vendido como capaz de reverter completamente o envelhecimento. A proposta é melhorar a qualidade e a sustentação da pele, e não apagar décadas em uma sessão.
Os hábitos do dia a dia também entram nessa conta. Alimentação equilibrada, hidratação, atividade física e, especialmente, exercícios de força podem contribuir para a preservação da massa muscular e da qualidade da pele. Isso ganha ainda mais importância durante processos de emagrecimento, já que uma redução rápida de peso pode tornar a flacidez mais aparente.
Dormir bem e evitar o cigarro também fazem parte da equação. O tabagismo acelera a degradação do colágeno, enquanto o sono inadequado pode prejudicar processos relacionados à renovação celular. Ou seja, quando o assunto é firmeza, não existe uma única cartada capaz de resolver tudo. O resultado vem muito mais de uma combinação consistente de prevenção, cuidados e, quando necessário, avaliação profissional.
No fim das contas, talvez o maior mito seja justamente acreditar que existe uma solução milagrosa para manter a pele firme. O cuidado mais eficiente costuma ser bem menos cinematográfico: proteção solar todos os dias, hábitos saudáveis, rotina de cuidados compatível com a pele e orientação dermatológica quando houver necessidade. A pele muda com o tempo, e cuidar dela não significa lutar contra isso, mas preservar sua saúde da melhor maneira possível.
