O fim de ano, tradicionalmente associado à alegria e às celebrações, também pode intensificar sentimentos profundos e silenciosos. É um período em que emoções afloram, balanços pessoais são feitos e nem sempre os resultados correspondem às expectativas. Pensando nisso, convidamos a psicóloga Bia Jucá para compartilhar uma reflexão sensível e necessária sobre esse momento tão simbólico, em que o cuidado com a saúde emocional se torna ainda mais essencial.
Os psicólogos sabem que os quadros de depressão aumentam no final do ano . Percebemos um agravamento da tristeza, ansiedade, angústia e sentimentos de solidão ! Os gatilhos estressores são variados, tais como, lutos, perdas, traumas, enfim, feridas psíquicas latentes e dolorosas! Alguns, nesta época, ficam felizes com o balanço do que concretizaram ao longo do ano, outros sofrem por aquilo que não foi alcançado …
Acredito que esta é uma oportunidade de abrirmos uma porta para reflexões, vivendo o Natal como um tempo para recriarmos as esperanças e aceitarmos nossas impossibilidades !
Aproveitemos este tempo de confraternizações para nos reconciliarmos com nós mesmos !!!!
Feliz Natal e Ano Novo para todos (Bia Jucá)
